Lembaga Pelatihan dan Penempatan Kerja

TIPS BEROLAHRAGA SAAT MENJALANKAN IBADAH PUASA

TIPS BEROLAHRAGA SAAT MENJALANKAN IBADAH PUASA

artikel-1

Tahukah Anda…Berpuasa adalah bagaian dari ibadah kaum muslimin dan ada berbagai ibadah puasa yang dijalani oleh kaum muslimin dalam berbagai waktu dan kondisi.Puasa terbukti memiliki banyak manfaat dan keutamaan, oleh sebab itu pemahaman akan puasa wajib dipahami oleh pelakunya, terkadang dan tak jarang beberapa orang beranggapan bahwa puasa menjaga kita dari segala aktivitas berat yang dapat membatalakan puasa tapi taukah anda bahwa puasa adalah bagian dari kesehatan dan aktivitas yang biasanya kita lakukan pun tidak perlu menjadi penghalang untuk kita berpuasa atau sebaliknya. Puasa Ramdhan merupakan puasa wajib untuk dijalankan umat muslim di dunia tapi jangan sampai puasa Ramadhan kita ini menjadi alas an untuk kita tidak melaksanakan ibadah lainnya dan aktivitas rutin yang biasa kita lakukan. Jika dalam seminggu 1 kali anda rutin melakukan olahraga maka berpuasa bukanlah penghalang untuk anda untuk tidak melakukan olahraga dan menjadi lemas karena berpuasa mari kita sama-sama pahami bahwa dengan berpuasa bermanfaat baik dari sisi kesehatan, amal ibadah maupun pengembangan jiwa dan ruhani dan puasa itu sendiri bias membuat sehat dan segar bugar.

Berikut adalah Tips Olahraga Saat Berpuasa, Meskipun sedang puasa jangan lupa buat olahraga, ya….. Biar dua-duanya bisa berjalan seimbang, baca dulu tips olahraga selama puasa berikut:

  1. Lakukan olahraga 30 menit menjelang waktu berbuka. Kalau ingin olahraga malam hari, lebih baik menunggu 2 jam setelah berbuka.
  2. Cukup lakukan olahraga ringan seperti bersepeda, jogging atau threadmil.
  3. Hindari olahraga sebelum tidur.
  4. Lakukan olahraga di tempat yang sejuk.

Jika anda ingin tetap sehat dan bugar tips diatas sangat cocok jika anda jalankan selama bulan Ramadhan, selama niat anda adalah untuk beribadah dan menjaga kesehatan yang diberikan Allah SWT maka tidak ada salahnya anda mencoba tips diatas, selain  anda mendapatakan amal sholeh anda pun dapat tetap tampil prima dan segar saat berpuasa. Selamat Mencoba…

July 25, 2016

0 responses on "TIPS BEROLAHRAGA SAAT MENJALANKAN IBADAH PUASA"

Leave a Message

Powered By Indonesia Mandiri Production © 2016 indotrainings institute. All rights reserved.